- 2018-2026 Beweeg je Leefstijl
- Privacy verklaring
- 06 209 208 35
- info@beweegjeleefstijl.nl
Menu
Wil jij je weer fitter voelen, meer energie hebben en beter voor jezelf zorgen, zonder streng dieet of ingewikkelde regels?
Ontdek hoe ik je help om stap voor stap gezonder te leven op een manier die bij jou past.
Ik vind het belangrijk om goed in mijn vel te zitten en dit probeer ik dan ook zo goed mogelijk met een gezonde leefstijl te bevorderen. Door mijn interesses op gebied van voeding en beweging ben ik me hier in gaan verdiepen en heb als het ware van mijn hobby mijn werk gemaakt.
Ben je benieuwd naar mijn drijfveren en kernwaarden? Lees meer
Waarschijnlijk kan je uit enkele van bovenstaande voorbeelden jezelf al herkennen, of misschien heb jij nog andere drijfveren waarom jij nu wel echt aan je gezondheid wilt gaan werken. Dan kom ik in beeld. Ik help je inzicht te krijgen hoe je goed voor jezelf kan zorgen, hoe jouw leefstijl in je drukke bestaan echt beter kan. Het gevolg? Meer energie, meer gezondheid en vooral meer zelfvertrouwen.
Word weer trots op jezelf! Trots op jouw behaalde resultaat!
Nieuwsgierig hoe ik je hierbij kan helpen?
…ga ik jou helpen om nu de stap te zetten met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl en minder afhankelijk te zijn van medicatie.
En nu eindelijk eens op zo’n manier dat het blijvend resultaat geeft.
Bij iedereen is de hulpvraag anders, dus je krijgt van mij geen standaard advies hoe je gezonder moet worden. Ik ga samen met jou kijken naar alle leefstijlonderdelen: voeding, beweging, slaap, stress, planning, en jouw leef- en werkomgeving.
Hierop aansluitend gaan we samen kijken welke kleine veranderingen je kan aanbrengen in je dagelijkse leven. Dit kan gaan om het invoeren van elke dag 15 minuten wandelen of het drinken van een extra glas water of je bed eens een half uur eerder opzoeken.
Ja, juist door kleine veranderingen toe te passen kan jij het volhouden. En lukt het een dag even niet? Dan is er ook niets aan de hand en kan je de volgende dag gewoon opnieuw beginnen. 1 klein stapje is het begin van 10 kleine stapjes. Over enkele weken zal je merken dat het je goed af gaat en voel je je fijner, ben je al wat afgevallen en heb je meer energie, soms kan dan zelfs al medicatie worden afgebouwd voor diabetes type-2.
Hiermee leer je, dat ook al heb jij het heel druk, je dit best kan toevoegen in je dagelijkse leven. Dat jij ook best gezonder kan leven en dat zonder dat je een dieet moet volgen waar je al vaker een poging toe hebt gedaan, zonder succes.
Dit keer zonder dieet met resultaat!
Ik help je om jouw leefstijl stap voor stap gezonder te maken. Ik ben jouw stok achter de deur voor als het even moeilijk wordt. Ik leer jou de juiste keuzes te maken. Met als resultaat? Meer gezonde tijd, meer fitheid, meer rust en vooral meer energie!
Er zijn verschillende mogelijkheden voor jou om samen met mij aan je leefstijl te werken. In mijn aanbod is een scala van mogelijkheden, van waar je zelf alles doet, tot een traject met meer 1-op-1 begeleiding van mijn kant.
Mocht je samen met je gezin of partner aan je gezondheid willen werken, dan maak ik voor jullie een passend aanbod na een intakegesprek met jullie hulpvragen.
Nieuwsgierig geworden naar de mogelijkheden voor jou?
‘Breng jouw leefstijl in beweging’ gedurende een halfjaar traject 1-op-1 coaching- en begeleiding. Veel contactmomenten voor optimale begeleiding naar jouw gezondere leefstijl.
Zet jij de eerste stap?
Wil je aan de slag met jouw leefstijl en heb je een doorverwijzing gekregen van huisarts of specialist, bekijk dan de inhoud van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI).
Bij interesse kan je zowel in Rijssen als in Oldenzaal deelnemen aan dit leefstijltraject.
In kleine stappen naar een gezonder leven!
Hoe houd ik mijn team gezond en vitaal?
Tijdens een inspirerende workshop krijgen jouw medewerkers meer inzicht in een gezonde leefstijl
(6 tot 14 personen).
Geef jouw team een boost en maak een afspraak!
In een 1-op-1 sessie van 2 uur jouw huidige gezondheid in beeld brengen, ontdekken waar voor jou verbetering ligt en met een concreet plan van aanpak de deur uit.
Ga de uitdaging aan en laat je inspireren!
Specifieke vragen of op zoek naar een andere vorm van coaching- en begeleiding?
Op aanvraag maak ik een passend voorstel dat bij jou aansluit of maak gebruik van mijn overig aanbod.
KvK-nummer 72741163
Bankrekening NL62 KNAB 0258 3279 28
BTW-nummer NL128528138B01
AGB-code 90065166 (Beweeg je Leefstijl)
AGB-code 90105919 (A.M. Ridder)
Laat jouw gegevens achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.