Dat je van jouw huisarts de mededeling krijgt dat je suiker te hoog is. Of dat je verhoogde cholesterolwaarden en een verhoogde bloeddruk hebt en dat je merkt dat je hormonen van slag zijn en je allemaal vage klachten krijgt? Lukt het jou om voor de zomer iets af te vallen, maar zit dit er elke winter al weer bij? Baal je daar niet enorm van! Wat frustrerend dat je wel weet hoe het komt, maar dat het niet lukt om blijvend dat gewicht wat je al zo lang wilde, te behouden. Zie jij om je heen ook steeds meer mensen die net als jij eigenlijk iets aan hun leefstijl zouden moeten doen? Ook als je televisie kijkt wordt leefstijl steeds vaker besproken en weet jij dat dit ook voor jou geldt. Overal hoor je dat je meer moet bewegen, gezond moet eten, rust moet pakken…!